KOMUNITAS NDOROISME

“Survei terbaru dari majalah Glamour, 84% lelaki menyatakan rambut sehalus sutra merupakan elemen daya tarik sensual tertinggi dan 74% pria bertekuk lutut pada wanita berambut indah.”

Mahkota yang selalu menjadi perhatian itulah rambut, siapa saja bisa dibuat ‘meleh’ melihat keindahannya atau mencibir dengan kejelekannya. Nah, mumpung di hari valentine tidak ada salahnya memberikan cinta pada mahkota alami itu. Bila selama ini rambut dibiarkan mengurus dirinya sendiri, rusak, rontok, rapuh, patah-patah dan berketombe, Anda bisa memberikan cinta, cukup dengan mengkonsusmi makanan-makanan berikut ini.. Apa saja??

• Biji-bijian
Biji-bijian adalah makanan ajaib. Semua biji kaya akan protein, seng, biotin dan besi yang membuat mereka menjadi salah satu makanan terbaik bagi pertumbuhan rambut Anda, rambut akan terlihat lebih baik.

• Ikan
Ikan kaya akan asam lemak Omega 3, asam lemak ini membantu menyehatkan kondisi rambut Anda pada bagian dalam dan luar.

• Telur dan susu
Rambut membutuhkan banyak protein untuk tetap sehat, mengkonsumsi produk susu rendah lemak kaya akan protein dan membantu rambut mendapatkan kembali kekuatan dan elastisitasnya.

• Kacang
Kacang-kacangan mengandung banyak vitamin dan mineral sehingga mencegah rambut menjadi tipis. Membantu rambut mendapatkan seng dan selenium untuk mencegahnya dari kerontokan rambut prematur.

• Wortel
Wortel sangat kaya akan vitamin A yang mampu melakukan keajaiban untuk rambut dan kulit kepala Anda. Mencegah kerusakan kulit kepala yang tidak menyenangkan atau gatal-gatal yang datang bersama dengan ketombe.

• Sayuran hijau gelap
Sayuran berwarna hijau gelap adalah sumber besar lainnya dari vitamin A dan C, seperti, bayam atau brokoli. Ini menghilangkan ketombe, dan membuat rambut lebih mengkilat.

• Kerang
Kerang kaya akan seng dan antioksidan yang membuat rambut Anda menjadi lebih kuat.

• Pisang dan kismis
Pisang membantu menambah asupan vitamin B6 dan kismis mengandung banyak besi. Vitamin Bnya akan menjaga rambut Anda sehat dan besi yang akan memastikan banyak oksigen yang diangkut ke kulit kepala, sehingga dapat mencegah rambut rontok dan menjamin pertumbuhan yang baik untuk rambut.

Sumber : fbnekoncoku

Salman Al Farisi

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: