KOMUNITAS NDOROISME

MATIKAN LAMPU SAAT TIDUR

Apakah anda termasuk orang yang takut akan gelap? Dan harus tidur dengan lampu tetap menyala?

Ubahlah kebiasaan tersebut dan matikan lampu saat tidur, karena ternyata tidur dalam gelap sangat baik untuk kesehatan, – di samping hemat energi juga tentunya😀.

Menurut para ahli tidur dalam gelap bisa mencegah risiko terkena penyakit seperti kanker payudara dan kanker prostat.
Karena hanya dalam keadaan tidak terkena cahaya, tubuh kita baru bisa memproduksi “Hormon melatonin”. Yaitu sebuah hormon kekebalan tubuh yang bisa mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker.

Oleh karena itu sangat di sarankan untuk mematikan lampu saat anda beranjak tidur, di samping itu orang dewasa juga membutuhkan istirahat untuk tidur antara 7 sampai 8 jam.

Semoga bisa menambah pengetahuan kita…..😀

Salman Al Farisi

Comments on: "MATIKAN LAMPU SAAT TIDUR" (1)

  1. siip.. mas bro jadi tau nich manfaatnya.
    tapi memang saya tidak bisa tidur kalau lampu di nyalakan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: